Le petit épeautre, on adore et on ne sait pas toujours comment le préparer. Et pourquoi pas à la façon d’un risotto? Nous avons testé, et c’est très bon. Pour le basilic, n’hésitez pas à l’acheter surgelé, c’est moins relevé en saveurs, mais, en hiver, ça fera l’affaire.
Pour 4 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 35 min
-500g de petit épeautre
-1 gros oignon
-2 c à s d’huile d’olive
-4 c à s de vin blanc
-1 litre de bouillon de légumes (maison ou en cube)
-1 c à s de ricotta
-Quelques feuilles de basilic (surgelé en hiver c’est bien aussi…)
-1 c à s de parmesan râpé
-quelques copeaux de parmesan
-sel, poivre
- Dans une casserole, faites bouillir 1 litre d’eau. Ajoutez le cube de bouillon. Conservez.
- Émincez l’oignon. Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile d’olive. Faites revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajoutez l’épeautre. Versez les 4 cuillères de vin blanc. Mélangez et attendez qu’il soit absorbé par l’épeautre.
- Peu à peu, versez une ou deux louches de bouillon sur l’épeautre jusqu’à ce qu’il soit absorbé. renouvelez l’opération jusqu’à ce que l’épeautre cuise. L’épeautre va cuire tout doucement dans le bouillon.
- Lorsque le « risotto » est cuit, ajoutez la ricotta et le basilic. Salez, poivrez.
- Au dernier moment, ajoutez le parmesan râpé et les copeaux.
Bon appétit !
1 Comment
Laurence
6 décembre 2011 at 01:54ca m’a l’air très bon en tous les cas !
Jamais cuisine non plus ;( Juste en farine … ;))
Bises et a bientôt j’espère …