Voici une recette ratée… réussie. Je m’explique : j’avais repéré une recette de steak de lentilles corail, courgettes et topinambour… J’ai voulu remplacer les topinambours par des pommes de terre et le résultat a vraiment été… foireux (beaucoup trop liquide pour en faire des steaks !).
À mon humble avis, cette recette n’était pas complète, il manquait un « liant plus compact », genre du pain ou de la farine… Quoi qu’il en soit, j’ai bidouillé, ajouté du gruyère, un peu d’huile d’olive et hop tout au mixeur pour en faire une purée toute douce. Trop contente du résultat, Cocotte en a fait une version lentilles brunes dans la foulée…. vous obtiendrez deux couleurs sympa et un repas, tout en un, équilibré.
BREF, j’ai loupé-réussi ma recette et c’est super bon !
Archives du mot-clef végétarien
Tarte aux pêches, amandes avec une pâte aux spéculos sans oeufs
Flans de courgettes, compote de poivrons et tuiles croustillantes
Attention voici une impro RÉUSSIE made in Cocotte… Un flan végétalien de courgettes avec sa petite compote de poivrons (sucrée-salée) et une tuile de fromage aux graines.
Pour nos amis végétaliens, il suffira de trouver un autre accompagnement « craquant ». D’ailleurs si vous avez des idées, encore une fois, nous sommes preneurs… Quelque chose de similaire voir carrément autre chose apportant un ptit plus sympa !
L’avantage étant, que tout peut-être préparé à l’avance car vous le servirez frais ! Vous aurez juste les tuiles de fromage à mettre au four au dernier moment….
Voilà voilà, assez parlé, place à la cuisine.
Cupcake aux asperges
Nous ne sommes pas fans du cupcake (pourtant très à la mode) mais parlez nous d’asperges et nous frémissons et…c’est la saison ! Sur la route de la blogosphère, je suis donc tombée sur ces fameux cupcakes de chez c du Beau ! Ni une ni deux, j’ai réadapté la recette pour y éradiquer tout le lait animal (intolérance au lactose) ! La crème liquide remplacée par de la crème soja, le fromage de chèvre par un yaourt soja et le lait par du lait de soja. Concernant les végétaliens si vous avez testé un substitut pour l’œuf nous sommes grandement intéressés de savoir lequel. RDV dans les commentaires, merci ! Ah oui, sinon, c’est vraiment fin comme goût et super super super bon… c’est parti !
Le week’n Mix n°5
Que s’est-il passé cette semaine ou plutôt ce dernier mois chez Cocotte & Biscotte ?
Et oui pas trop le temps de faire nos Week’n Mix ces dernières semaines… entre la flemme et des emplois du temps chargés pas toujours évident !
Pour autant nous sommes toujours actifs sur blog…
Au début du mois d’avril nous avons reçu Lire la suite…
La spiruline
La spiruline fait beaucoup parler d’elle. Aliment remède ou « miracle » pour certains, simple complément alimentaire pour d’autres. Dans tous les cas, depuis que je m’y intéresse, je n’ai jamais eu d’échos négatifs sur le sujet… bien au contraire.
Elle a de quoi intriguer la plupart de ceux qui l’ont étudié (NASA, diverses ONG luttant contre la mal-nutrition et bien d’autres docteurs et/ou scientifiques…). Cette algue verte fait partie des premiers êtres vivants sur Terre qui, grâce à la photosynthèse, ont produit l’oxygène nécessaire à la vie… rien que ça. Lire la suite…
Faut-il-manger des animaux ?
Je tiens à vous présenter un livre très bien construit qui, pour moi (Will), a été déterminant dans ma décision de manger végétarien.
Peu de temps avant de m’intéresser au végétarisme, j’ai pris connaissance de ce livre, et, connaissant son succès, notamment aux USA, c’est par curiosité que je l’ai acheté et mieux encore, je l’ai lu !
Hachis parmentier végétarien
Dimanche dernier, fin de matinée. Le beau temps n’est pas au rendez-vous, c’est tout tristounet dehors. Pas envie de faire grand chose, envie d’un plat facile à faire et pas prise de choux, qui fera plaisir à tout le monde et qui pourra même être mangé en « restes » ce soir. Bon, ce ne sera pas prêt en 5 minutes, mais ce sera du temps de gagné pour ce soir ! Oui, parce que il y a des jours, comme ça, où c’est trop bien de faire la flemmarde… j’assume !

Le tofu
Le tofu est un produit dérivé du soja. Sa texture est semblable à de la feta et seul, cuit ou cru, le tofu est sans saveur. Bref à première vue, il ne fait pas rêver grand monde !
Alors pourquoi parler d’un tel produit ? Et bien parce qu’il cache bien son jeu le saligaud… En effet il suffit de le connaître un peu pour en faire un ingrédient clé de votre cuisine, surtout, si vous êtes dans l’optique de devenir végétarien ou de moins consommer de viande.
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Livre : Mon Premier Dîner Végétarien
J’aimerai partager avec vous ce livre dont je ne me sépare plus ! Très bien pensé, agréable à lire et illustré par de belles photos, il propose des recettes simples, originales et délicieuses.
Alice Hart est un chef accompli, rédactrice de plusieurs livres de cuisine et aussi styliste culinaire. Elle s’inspire de ses voyages autour du monde et de ses multiples rencontres pour nous faire partager de nombreuses recettes saines et colorées.
Ainsi, elle vous propose une somme de bons conseils, de trucs et astuces, et, pas à pas, vous apprendrez à faire vos yaourts vous-même, faire germer vos graines, et même faire votre propre fromage ! Le tout, sans passer des heures dans la cuisine.
Bref, c’est un bouquin que tout les gourmands, végétariens ou non, devraient avoir dans leur bibliothèque.
A dévorer…
Le lien Amazon : Mon premier dîner végétarien.














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